Здравословен живот, или...

[bum_bum]

Честно казано кафе с цигара е вероятно една от най-безобидните закуски ако я сравним с баница с боза, кифли, тулумби, катми и прочие Кафе с цигара направо си е фастинг.

Начинът по който се храниш и ти си е съвсем ОК за масовия човек. Повечето хора не разбират, че теглото и здравето са елементарна функция от това какво ядеш и колко ядеш. А ти явно си разбрал или интуитивно се досещаш, че ако не се осираш с количества и не ядеш нонстоп боклуци няма кой знае какво толкова да ти стане или и да ти стане ще е вече на една такава възраст на която на човек обикновено не му пука.

Разбъзика ли се обаче метаболизмът вече нещата стават по-сложни и се искат по-сериозни мерки. Там вече повечето хора не могат да осъзнаят какво се случва и какво е нужно и като резултат гледаме навсякъде около нас хора болни от неща, които се повлияват просто с хранене в рамките на седмици или месеци, а те ги влачат с години, докато доразвият всичките останали съпътстващи заболявания.

Сърдечно-съдовите заболявания, които са причина номер 1 за смъртност в световен мащаб са в болшинството си последица от метаболитните нарушения, които идват от храненето. Високите триглицериди не и атерогенния състав на холестерола идват не от ядене на мазно, а от ядене на захари и усвоими въглехидрати в излишно големи количества.

Ама понеже тия неща не стават от днес за утре много хора не правят връзката.
Диабетът, който идва на 30-40 си го отглеждаме от 20-25 годишна възраст. Инфаркта на 50 започваме да си го причиняваме още на 20, омазнения черен дроб, който ни го откриват на 40 не се е мазнил от вчера. Апропо, преди това заболяване се наричаше NAFD - non-alcoholic fatty liver disease, а отскоро вече е MASH - metabolic dysfunction-associated steatoHepatitis.

[b_u_b_o Профил]

Сърдечно-съдовите заболявания, които са причина номер 1 за смъртност в световен мащаб са в болшинството си последица от метаболитните нарушения, които идват от храненето.

Силно вярвам в хипотезата че и другата основна причина да мрем млади, а именно рака, е в голяма степен обусловен от начина на живот и основно храненето. Ама ще трябва да минат още доста години докато се докаже, особено като се вземе предвид, че финансирането главно отива за намирането на лек, а не в търсене на причини за възникването и превенция. Ама все пак могат да ти вземат парите като си болен да те лекуват, а ако ти кажат "не яж боклуци, не пуши, не пий и се движи" не могат да те таксуват. А и за хората е по-лесно да вярват, че "гените са виновни", отколкото че сами са си го докарали, било то сърдечен проблем, рак или каквото и да било друго.