Във форма ли сте?

[Jorixa Профил]

В тая тема закуската е обществен враг номер едно Нищо че всички доктори и научни изследвания казват че е най-важното хранене.

[Leon]

Не е враг. Казах, че няма причина да си гладен. Има много причини да е важна и полезна, но не е задължителна. Най-важното хранене е в какъв аспект? Чел съм десетки статии по темата и в тях няма нищо убедително, че е най-важното и без нея не може.

[Jorixa Профил]

Е има причина да си гладен, в зависимост от режима ти. Аз например ям основно сутрин в 7 и вечер в 6. Съответно като стана съм гладен, щот все пак тежа 90 кила. Някой хора примерно вечерят в 10 и нормално сутрин да не са гладни.

[c04 Профил]

И аз рядко съм гладен сутрин в интерес на истината.

[Don_Diego Профил]

Аз от няколко дни закусвам бронирано кафе

[TNT Профил]

Аз съм гладен само в офиса, щото има банички Иначе направо обяд към 13-14ч.

[kiko Профил]

При мен е обратното,в офиса сутрин едно кафе с цигара и до 12ч. не усещам никакъв глад.Уикенда в къщи пък е точно обратното понеже не пуша кафе с цигара,към 10ч. почвам обилно да слюнчоотделям

[slatanic Профил]

Аз ако ям колкото вас ще изчезна баси.Вчера часовника удари 1600 изразходвани калории като не съм го носил баш от ставане до лягане.Половината да са верни пак трябва да се наваксват.С кафета и цигарки плюс някакви дребни работи не става тая работа.

[Jordana Профил]

В тая тема закуската е обществен враг номер едно Нищо че всички доктори и научни изследвания казват че е най-важното хранене.

Най важното е според кое ? Общоприетия режим на хранене 3 пъти на ден сутрин обед и вечер , основното количество храна е на обяд . След като привикне организма в определни часове да приема храна той почва да си иска храната в определните часове сутрин обед и вечер . В тази хипотеза ако не закусваш сутрин вероятно не е добре за стомаха кръвната захар пада гади ти се и т.н Аз лично не виждам какво му е важното да се натъпчеш сутрин , кръвта да слезе в стомаха , да ти се доспи и до обяд да търсиш къде да снесеш ..После на обяд вече ти къркорят червата от глад . За да усвои правилно храната организма иска покой след хранене , 2-3 часа без физическо напрягане . Палео диетата на човек е напасната от природата според активната част на денонощието , основния прием на храна е бил вечер след залез слънце в пещерата когато се пекат шишовите от бронтозавър на огъня . Няма как на обед да се намухаш с пържоли в сос от печурки и после да бягаш подир бизоните с копие в ръка

[Jorixa Профил]

В тая тема закуската е обществен враг номер едно Нищо че всички доктори и научни изследвания казват че е най-важното хранене.

Най важното е според кое ? Общоприетия режим на хранене 3 пъти на ден сутрин обед и вечер , основното количество храна е на обяд . След като привикне организма в определни часове да приема храна той почва да си иска храната в определните часове сутрин обед и вечер . В тази хипотеза ако не закусваш сутрин вероятно не е добре за стомаха кръвната захар пада гади ти се и т.н Аз лично не виждам какво му е важното да се натъпчеш сутрин , кръвта да слезе в стомаха , да ти се доспи и до обяд да търсиш къде да снесеш ..После на обяд вече ти къркорят червата от глад . За да усвои правилно храната организма иска покой след хранене , 2-3 часа без физическо напрягане . Палео диетата на човек е напасната от природата според активната част на денонощието , основния прием на храна е бил вечер след залез слънце в пещерата когато се пекат шишовите от бронтозавър на огъня . Няма как на обед да се намухаш с пържоли в сос от печурки и после да бягаш подир бизоните с копие в ръка

Зависи какво ядеш. Ако се натъпчеш с въглехидрати сутринта деиствително е безмислено, ама аз например най-често ям яйца с масло и салам и се чувствам доста добре после.

[c04 Профил]

Не е ли малко множко всеки ден по няколко яйца без значение варени,омлети и др

[b_u_b_o Профил]

Ям между 100-120 яйца месечно, пък не знам множко ли са или не..

[steeN Профил]

Аз не мисля, че съществува по-полезна или безвредна (все тая) храна... от яйцата
Това със жълтъците колко са опасни са неща от 80те. Дори не са скорошна история.

[TNT Профил]

То даже жълтъка е по-полезната част

[carmanf1 Профил]

Аз вечерям около 9-10 и сутрин съм гладен като вълк

Закуската обикновено ми е пълната английска закуска Без кървавицата, не щот не обичам, ами щот обикновено нямам и трудно се намира.

После, ако отида в офиса, там винаги има банички, торти, плодове. И аз бай-ганьото, не мога да устоя и наблягам на баничките
Плодовете не ме вълнуват сутрин Само следобед и то само ако има киви или грозде.

Един колега ми вика, аз когато съм в режим, не идвам в офиса, щот как да не си вземеш

Не обядвам, с някои изключения.

Чувствам се добре, шкембак нямам, цицки нямам, ама и плочки нямам

ПП. Голямо браво на бум-бум за волята му и начина, по който изглежда