Във форма ли сте?

[bum_bum]

срещу бумбум, поне в нещо да го бия, че много обича да се хвали

На тичане и жена ми ме бие. Но тя кляка с 80 кила, 100+ тяга и 160 хип тръст, тъй че и на това много хора ще бие.

Ако се хваля понякога е за да напомня тактично на някои хора, че сме се виждали и на живо и някак си не е редно да ми обясняват и да ми се присмиват за хранене и тренировки ама повечето явно не схващат. А формата не е като милионите. За тях съм сигурен, че много хора тук ги крият и се правят на шматки ама формата няма как да я скриеш.

[ivanski_2 Профил]

ама формата няма как да я скриеш.

Защо говориш глупости сега не мога да разбера.
Аз съм във форма. (кръгла форма)
И като закопчая сакото всичко се скрива.

[dankata Профил Уеб-сайт]

Формата е преходна, талантът е вечен!
Тая тема всеки път като я видя я чета като 'Във форума ли сте?'

[stean Профил]

Иначе същите тия доктори.... след като отгледаха няколко поколения болни и дебели хора.

А? Тия не бяха ли онези същите, дето спасяваха света с ваксини?
Нящо на оксиморон ми лъха...

[acho.rs Профил]

Статистиката, по спомен, казваше, че ядем средно по около 250гр.хляб дневно... Нямам какво да коментирам. Спагети, картофи, ориз, баници ако добавим, според мен % калории от (лоши) въглехидрати ще наближи 70... Плюс системно преяждане, плюс системно обездвижване... После що сме на челни места по сърдечни заболявания, затлъстяване, диабет и т.н. Фитнесите са пълни с млади хора, което ме радва, ама знам ли ги какво ядат и бодат... дано израснат здрави. Аз в момента не съм във форма, спрямо обичайното, признавам си, и пак съм в пъти по-добре от 90% от хората на моята възраст...

Айде сега и ориза го нареждаш до баниците Все от някъде трябва да се набавят и въглехидрати. Никой младеж няма да си закваси овес ...чакай забравих и че овеса е отрова ...ем
някак не върви да ходиш на лекции/бар с парче сланина

Оризът, който се консумира в България (а и по принцип) е с толкова нишесте, че гликемичният му индекс го праща много нагоре към брашното. Това е причината да се слепва при варене, а като го миеш водата побелява. Единствените смислени източници на въглехидрати са варивата - грах, нахут, леща, боб, в този ред. Писали сме го и друг път. Има едни малки инфо книжки за диабетици, ако не ви се чете друго, те са доста полезни да се ориентира човек в правилно хранене. За здрави хора на глюкозно хранене де, че за дибетици не са ОК

Аз в момента не съм във форма, спрямо обичайното.

Да ама на 99% от хората топ формата им в живота е била като твойта форма, когато не си много във форма

Звучи добре като го напишеш ти, ама пак не съм ОК

Не е зле да се прочетат и книжките за хранисмилане , че с тях може и да излекуваш/облекчиш лека и средна форма на диабет....или дори най-тежкия рефлукс (което ме засяга пряко) . Много неща се припокриват , но киселинността в стомашната среда е ключова за кажи речи всичко. Да не говорим, за съотношението погълната храна : усвоена храна.
А аз знам, че ориза има висок глико индекс , но яденето на пилешко с ориз и пилешко със бял хляб , дават различен ефект, нали ?

[Е.Димитров Профил ICQ]

То явно да си "във форма" има различни виждания.
Вчера мернах онова предаване, "игри на волята" и само за пример.
Един културист, а и не само той де, но за културиста целият в мускули и всичко...човека не можа да се качи на някаква арка или както я водят там.
Нещо се повреди там в ръката му.
Друг пък увисна и съответно падна в басейна под арката, който пък беше безумно плитък.
От онези дни пак във същото предаване имаше един, дето бил рейнджър, туй унуй, голямата работа и се оказа май, че не може да плува.
Ама зарежи това. ами почна да се катери по някакви понтони и не можеше да се качи и едно от най-слабите момиченца му помагаше да се качи и после този заявява, какъв бил мъж и как го било срам да попадне в отбор с жени

Та за мен "във форма ли сте" има само едно явно измерение и то е колко работа може да свърши човек!
Ама не лицеви опори, дигане от лежанка и всякакви такива фитнес упражнения.
Идвате, бием една плоча 25м2, като на ръка бъркаме бетона и това е

п/п
Записвам желаещи

[bum_bum]

Ми то за всичко си има методи на тренировка. Ако искаш непременно големи мускули работиш за това. Ставаш голям и релефен, но не си особено силен и подвижен. Има тренировки за силова издръжливост, има за скорост, координация, функционални и т.н. Няма спорт, който да те подготви по-добре за бъркане от бетон от някой, който това прави постоянно. Както и тичането на пътеката в залата няма да те подготви за маратон.

Силно развитата мускулатура обикновено пречи на издръжливостта и подвижността въпреки, че има и изключения.

За добре подготвен атлет от тия тв формати може да вземеш за пример един от предните сезони, не го помня как се казваше. Нинджата му викаха. Това е функционален атлет не само на външен вид и мога да ти гарантирам, че тоя ще бърка бетон, ще копае лозето и каквото още си поискаш далеч след като сме припаднали от умора.

От тази тема разбрах няколко неща, които ме изненадаха, но започвам вече да ги приемам и разбирам вече като поразмислих върху психологията на масовия човек.

Да си във форма е някакъв грях, може би взимаш химия, освен това не е голяма работа и не е толкова важно. Дори да изглеждаш добре всъщност си тотално недееспособен в ежедневието. Какво като можеш да клекнеш, щом като аз мога да копая цял ден? Да тренираш не е толкова добре, защото си повреждаш цялото тяло. Въпреки, че не се харесвам особено като се съблека ти се храниш неправилно и ми говориш пълни глупости.

Не бе, не може някой да е нещо повече от мен в каквото и да е. Какво като тренира 30 години? Какво като гледа с какво се храни? Какво като изглежда горе-долу добре? От къде на къде да слушам какво ми говори, по-добре да се заяждам, да споря, да исмислям епитети и да търся доводи колко не е прав.

[Kroki]

Да, Гого е мега луд. Сега бяха ходили на море и хората като искаха да се снимат с него, трябваше да направят по 10 лицеви.

Той даже на интервюто му се разтегна, като се качи на ръце на масата.

https://www.edna.bg/izvestni/vizhte-gog ... yr-4669674

За съжаление аз ЯКО съм се отпуснал и май почна да ми писва. Та ще си почвам пак...

[Е.Димитров Профил ICQ]

Ако горното е нещо към мен, смятам, че си напълно НЕ прав!
На мен никога не са ми харесвали пълни мъже или жени!
Никога не бих упрекнал, че видиш ли има изваяно тяло, ама не може да извади 2 ведра вода, напротив, боли ме колко работа може да свърши, за мен е важно красотата на тялото без значение на мъж или жена е!
Изключително много уважавам хора, които се грижат за тялото си да изглежда добре.
Дори не гледам филми с грозни хора
За всичко си има машини , които да свършат работата.
Просто темата беше "във форма ли сте".
Пък и търся някой да налее 25м2 плоча

[bum_bum]

Не беше към теб. Присетих се просто в тоя момент в който го написа, за тия от игри на волята а примера с бетона някой го беше давал и назад, пък и знам отношението ти към въпроса от други теми и постове.

Леенето на бетон си е тегава работа, спор няма. Но нито то замества фитнеса, освен ако не го правиш всеки ден, нито фитнеса замества или те подготвя особено за него.

Малката ми дъщеря също не толерира грозни хора. Преди 2 години в градината отказа да ходи на някакви занимания по танци, защото госпожата била много грозна и не иска да я гледа цял час.

А иначе аз съм за функционалност. Хубаво е да имаш добра физика, но е добре и да може да върши някаква работа. Иначе малко все едно 316-ка с М пакет. Хубава е ама не е същото като истинската.

[acho.rs Профил]

То явно да си "във форма" има различни виждания.
Вчера мернах онова предаване, "игри на волята" и само за пример.
Един културист, а и не само той де, но за културиста целият в мускули и всичко...човека не можа да се качи на някаква арка или както я водят там.
Нещо се повреди там в ръката му.
Друг пък увисна и съответно падна в басейна под арката, който пък беше безумно плитък.
От онези дни пак във същото предаване имаше един, дето бил рейнджър, туй унуй, голямата работа и се оказа май, че не може да плува.
Ама зарежи това. ами почна да се катери по някакви понтони и не можеше да се качи и едно от най-слабите момиченца му помагаше да се качи и после този заявява, какъв бил мъж и как го било срам да попадне в отбор с жени

Та за мен "във форма ли сте" има само едно явно измерение и то е колко работа може да свърши човек!
Ама не лицеви опори, дигане от лежанка и всякакви такива фитнес упражнения.
Идвате, бием една плоча 25м2, като на ръка бъркаме бетона и това е

п/п
Записвам желаещи

Доскоро щях да ти сипя здраво за това изказване, но преди няколко месеца отидох при специалист и разбрах колко съм безкрайно крив и скован. Ако искаш и мускули и подвижност, гъвкавост и издръжливост трябва да се сцепиш от тренировки- всичките видове които бум бум изброи. Само мускули наистина нямат абсолютно никакъв смисъл и приложение . Да не говорим, че в 90% от случаите в процеса на трупане на мускули се получават изкривявания , скованост и дори скъсяване на сухожилия .
Малко е кофти да си напомнен на добиче и като тръгнеш в планината, да те подминават деца и лели . Аз не съм бил никога на добиче, но след ковида ме подминаваха и баби

Та за това си има треньори - трудно се намират качествени, но има достатъчно. Ако си 200кила пак си има хора които ще ти помогнат, стига да ги потърсиш. За всяка работа си трябва специалист, но това мислене не е заложено в нашето съзнание и сами си чупим главата ....кажи речи със всичко от фитнеса до ремонт и обзавеждане на имота....поне спряхме сами да си ремонтираме колите

[steeN Профил]

Казано с прости думички... тез дето могат да бъркат цимент по цял ден не изглеждат като тюфлеци... но не всички, които не изглеждат като тюфлеци могат да бъркат цимент по цял ден.

Т.е. израза да си във форма не е случаен, няма как да си във форма, без да това да има външно изражение.

[dhtj Профил]

То явно да си "във форма" има различни виждания.
...Идвате, бием една плоча 25м2, като на ръка бъркаме бетона и това е

Моето виждане "да си във форма" е първо да се чувстваш добре, второ да изглеждаш добре и трето да изпъкваш в разни спортни ситуации и дисциплини.
Например като отида на плаж и се закачи някой с мен във водата - да плувам по-бързо и по-дълго от него.
Като играя мач, при извеждащ пас да не може да ме настигне противника, и да издържа и двете полувремена, а не да играя само първото, а второто да се разхождам без въздух.
Като играя волейбол - да скачам по-високо от противника, като играя баскет - да сменям по-бързо посоките и да не могат да ме хванат. За мен това е готиното чувство, когато си по-добър от останалите и когато си победител. И затова има смисъл да тренираш и да си "във форма"

А за бетона е безсмислено да се напъва човек. Бъркал съм и аз някога, но е тъпо. Скапва ти се кръста, а за 300 лв има бетонобъркачки, там само изсипваш вътре и си го бъркат сами. Ако е само за веднъж и приятел може да ти услужи с такава, а пък за некви други стотин лева идва направо камиона и ти го изсипва готов бетона където искаш.

[bum_bum]

Може би има някои изключения в спортовете, където е важно да имаш сърце (смелост) и умения, но като цяло нещо такова е.

Тялото ти винаги показва как се чувства от начина по който го третираш с храненето си и ако не употребяваш хормонални препарати няма как да изглеждаш добре, ако не се храниш добре колкото и да тренираш.

Час-два в залата далеч не могат да преодолеят това, което причинява храненето.

[nero_ Профил]

Час-два в залата далеч не могат да преодолеят това, което причинява храненето.

Ако имаш 5-10хил. активни калории на седмица не мисля, че е особен проблем да си хапваш по един сладолед дневно и няколко пици седмично с 1-2 бири. Не съм привърженик на крайности. Според мен балансирано хранене с наблягане на качествени храни, но допускащо алкохол и захар в ограничени количества е предостатъчно в комбинация с активен живот да доведе до добра форма и добро общо здраве.