Култура на седене, ергономия, избор на стол и т.н.

[nxn Профил]

новобранци....
позата "полулегнал" е най- вредната..
седи се на стол без облегалка в поза яхнал пистов мотор (може би не толкова наклонен напред) ... все едно имаш опашка.
руснаците имат едно приспособление което те кара да седиш нормално- аз съм изключително доволен от него вече няколко години
https://ecominded.net/spine-ok

Тая джаджа ми допада. Откъде може да се купи това в Европа, някой знае ли?

В емага съм виждал подобни, не същите, но не вършат много работа, поне за мен, същата функция като да вдигнеш седалката. Удобството идва, ако имаш стол, на който може да регулираш 3д седалката, да не се изхлузваш.

[don_gori Профил]

Аз пък винаги съм обичал да съм в по-легнала поза пред бюрото, стола в най-ниската точка и лактите ми идват точно на нивото на бюрото. Работя на компютър повече от 10 години, башка и като студент бая време прекарвах пред компа проблеми с кръста нямам имам обаче колеги и познати на моята възраст, които явно вече имат проблеми с него
Иначе тази година си взех ето такъв тип стол, уж се водят геймърски но ми е адски удобен основно защото се регулира и задната част и мога да си я сваля както на мен ми е удобно.

Бюрото също е много важно, в моята легнала поза обичам да си изпъвам краката напред, съответно стандартно бюро с широчина 60см ми идва прекалено късо. Вкъщи бях намерил едно около 70см и след 3я месец го изхвърлих и си направих по моите размери, мисля че беше около 130-140см широчина
На работа също съм с горе долу същата конфиграция.

[Nickelback]

Бюрото също е много важно, в моята легнала поза обичам да си изпъвам краката напред, съответно стандартно бюро с широчина 60см ми идва прекалено късо. Вкъщи бях намерил едно около 70см и след 3я месец го изхвърлих и си направих по моите размери, мисля че беше около 130-140см широчина

Аз също обичам да си изпъна краката напред, стъпил върху нещо (някоя бака от латекс да речем ), но 90-100см ме устройва напълно. В офиса бяхме с 90 и от повече нямам нужда, пък и ще почне да ми дребнее шрифта на малкия монитор, като го гледам от по-далеч 90см ще правя и моето, след малко отивам да купувам OSB всъщност

[don_gori Профил]

Излъгал съм, всъщност широчината на моято бюро е 113см но от много глава не боли Иначе можеш да провериш за ПДЧ плоскости, аз си поръчах двойна с общ кант понеже стой по-добре от тези тънките. Слагаш си 4 крака, правиш една дупка за кабелите и ето ти бързо, лесно и удобно Дори като цена излиза по-евтино от някакви накачулени миниатюрни бюрца Тази вечер като се прибера ако искаш може да щракна 1 снимка

[Borymeckata Профил]

Тая джаджа ми допада. Откъде може да се купи това в Европа, някой знае ли?

И мен ме грабна идеята... Едва ли е трудно да се направи. Един такъв шарнир за десетина лева нов:



Парче водоустойчив шперплат, малко игра със "зегето" и три коларски болта... трябва да стане.

[bioz Профил]

Тая джаджа ми допада. Откъде може да се купи това в Европа, някой знае ли?

И мен ме грабна идеята... Едва ли е трудно да се направи. Един такъв шарнир за десетина лева нов:



Парче водоустойчив шперплат, малко игра със "зегето" и три коларски болта... трябва да стане.

Само гледай горния шперплат да е здрав че като гледам тоя шарнир как се е натопорчил.

[b_u_b_o Профил]

Точно и аз съм на вълна стол. В офиса сме с някакви от chairPro за около 800 кинта и са ми перфектни. Не стоя много изсулен, но бюрото ми е настроено малко по-високо и облегалките на ръцете влизат отдолу и накланям облегалката назад. Сигурно не е най-добрата поза ама ми е удобна и вече 10 години работа пред помп, преди това още толкова просто висене нямам проблеми. Та харесах си ето този щото бюджета ми за в къщи е 300, аз съм скръндза и толко не ми се дават ама ми ги дават като някаква допълнителна придобивка за хоум офис и реших да е стол.

От Nickelback и don_gori ме осени идеята да си сглобя и аз едно бюро. Ама даже мисля стендинг да го направя, сега се наведох да разгледам тва в офиса и конструкцията не е особено сложна, и без това съм решил напролет да взема електрожен да се понауча да заварявам. Що да не си барна едни крака за бюро. Поръчвам моторче от алито, един плот и съм готов

[steeN Профил]

Не се скръндзи за хубав стол ако можеш да си го позволиш. Има много неща от ергономята, които ги няма.
Едно от нещата, които евтините столове нямат е тази синхронизация между седалката и облегалката например.

[ekalchev Профил]

Точно и аз съм на вълна стол. В офиса сме с някакви от chairPro за около 800 кинта и са ми перфектни. Не стоя много изсулен, но бюрото ми е настроено малко по-високо и облегалките на ръцете влизат отдолу и накланям облегалката назад. Сигурно не е най-добрата поза ама ми е удобна и вече 10 години работа пред помп, преди това още толкова просто висене нямам проблеми. Та харесах си ето този щото бюджета ми за в къщи е 300, аз съм скръндза и толко не ми се дават ама ми ги дават като някаква допълнителна придобивка за хоум офис и реших да е стол.

От Nickelback и don_gori ме осени идеята да си сглобя и аз едно бюро. Ама даже мисля стендинг да го направя, сега се наведох да разгледам тва в офиса и конструкцията не е особено сложна, и без това съм решил напролет да взема електрожен да се понауча да заварявам. Що да не си барна едни крака за бюро. Поръчвам моторче от алито, един плот и съм готов

В икея продават standing desk с манивела - вземи си едно такова за основа и му сложи моторче, преди беше 300лв бюро с манивела.

[nxn Профил]

Ако не ти се занимава със сглобяване на бюро може да вземеш готово с памет и метър - https://plasico.bg/%D1%80%D0%B0%D0%BC%D ... 67288.html

Просто вземаш основа по твой избор и си готов.

[Nickelback]

Излъгал съм, всъщност широчината на моято бюро е 113см но от много глава не боли Иначе можеш да провериш за ПДЧ плоскости, аз си поръчах двойна с общ кант понеже стой по-добре от тези тънките. Слагаш си 4 крака, правиш една дупка за кабелите и ето ти бързо, лесно и удобно Дори като цена излиза по-евтино от някакви накачулени миниатюрни бюрца Тази вечер като се прибера ако искаш може да щракна 1 снимка

Може да покажеш, винаги е интересно

Иначе то мойто е по-нестандартно - 3.5x2 метра кьоше, плотове дълбоки 90 санта. Чудно ъгълче се заформя - R&D инкубатор От три години го планирам и ей го на, дойде момента
Винаги мечта ми е било със стола на колелца да се хлъзгам от единия край до другия на голямо бюро и да сменям контекста от софтуер през хардуер към шлосерство и обратно Нямам търпение да си го направя и да се разплуя там на спокойствие

Sent from my ONEPLUS A5000 using Tapatalk

[Моджо Профил ICQ]

На мен пък ми трябва висок стол. Че вкъщи бюрото ми всъщност е скрин и ся с големия 43 си слагам възглавници )))).

[TNT Профил]

Винаги мечта ми е било със стола на колелца да се хлъзгам от единия край до другия на голямо бюро и да сменям контекста от софтуер през хардуер към шлосерство и обратно

И да погледнеш JARVIS часовника

[don_gori Профил]

OSB-то предполагам ще трябва да слагаш нещо отгоре. Иначе можеш да си поръчаш плоскости пдч по размер както ти идва няма проблем, слагаш 4/6/8 крака и за има няма 200лв си сглобяваш бюрце, тип голяма маса за мохабети


Няма шкафчета и т.н. но ги жертвах за сметка на мястото на краката ми.

[6per40 Профил]

С интерес очаквам включване от определен потребител, който е експерт в тази област и колкото и НЕ скромно да звучи най-добрият обучител на тази тема в България. Къде се криета г-н Станев? Или само четете и се подхилквате на писаниците на другите?