Култура на седене, ергономия, избор на стол и т.н.

[goppe Профил]

За добра участ аз си купих хубав стол за офиса няма и месец преди извънредното положение. Просто столовете в офиса не са за описване... Имам леки проблеми с кръста и ми се обажда от време на време, че реших повече да не се гърбя на щайгите в офиса. Взех си стол на Knoll, намерих го много евтино втора ръка - бяха вкарали големи бройки от чужбина. Американски са, висок клас се водят, имат ревюта в тубата. Ето и сайта: https://www.knoll.com/product/life. Като въведоха положението го качих на колата и си го докарах у дома, защото кухненските са крайно неудобни.

Иначе в обедната почивка правя упражения с ластици вкъщи и навън на лостовете. Трябва да вкарам и малко кросче може би след работа, че усещам, че откакто съм хоум-офис движението рязко намаля (преди ходех до офиса с градски транспорт + 2км пеша). Както са казали колегите - без движение няма стол, дето да ни оправи болежките.

[nxn Профил]

Точно такъв обмислях да взема, но не знам какво да правя моя, в България са на по 800лв https://plasico.bg/ergonomichen-stol-an ... 69482.html

[ekalchev Профил]

Ergohuman столовете са в топ 3 на най-добрите столове но на мен лично Herman Miller ми е по-удобен.

[M17cH Профил]

И аз покрай хоум-офиса напоследък започнам да обръщам повече внимание на ергономията, или по-скоро кръстът ми започна да ми напомня...
Карах с Икеа най-евтиния офис стол 1-2 години, докато ковид не промени условията да седя на тоя стол повече от 10-12 часа на ден.

Бях в магазин в Холандия в който продават Херман Милър, ами честно казано Aeron-a хич не ми хареса... може би с времето мрежата омеква или знам ли и аз, но не беше моя стол. Пробвах Mirra butterfly и Еmbody. Мисля че ако парите не са в уравнението Ембоди няма какво да го бие по ергономия.. жесток стол. Та в тоя същия магазин от ръцете ми купиха последния намален Mirra, който се двуумях дали аз да не отнеса за ~750евро.
Та в крайна сметка по-късно намерих Steelcase leap v2 за сносни пари втора ръка заедно със steelcase бюро регулируемо на височина. Вече 2 месеца съм много доволен.

Според мен steelcase-a и herman miller-ите не могат мн да се сравняват, поне спрямо това което усетих аз за малкото време прекарано с HM. HM те карат да седиш правилно, което изначало е адски неудобно докато не отвикнеш от начина по който си седял до сега. Leap-a е железен стол солидна изработка, 4д подлакътници и мн опции за регулиране на стойката, намирам го за по-традиционен стол, който се нагажда по начина по който ти решиш да седиш.

[TNT Профил]

С "новото нормално" дори и след пандемията ще има доста хоум офис, така че си заслужава покупката. Но някакси 4 цифрена сума за стол още ми е в повече Този Antares Ergohuman ми изглежда по-разумна покупка, макар и гаранцията да е драстично по-малка.

[ekalchev Профил]

Steelcase leap v2 е учудващо удобен за сравнително евтин стол от високия сегмент. Той също ми е в топ 3. Малко ми е кекав и пластмасов и не знам дали би изкарал много години под моите 110кг. Еmbody не съм го виждал, явно е нов. Изглежда доста добре направен.

Но някакси 4 цифрена сума за стол още ми е в повече

Ако мислиш за стола като някаква мебел със сигурност цената е шокираща. Стола на един програмист не е мебел, той е инструмента с който си изкарва заплатата, както майстора на автомобили дава много пари за инструменти за да може да си върши работата. От тая гледна точка цената не е висока. Още повече аз чупех евтини столове за 2-3 години и трябваше да купувам нови. Скъпите изкарват десетки години и имат резервни части, така че дори не излизат и по-скъпо в дългосрочен план, дори без да се взима в предвид удобството и предимствата за здравето.

[M17cH Профил]

Steelcase leap v2 е учудващо удобен за сравнително евтин стол от високия сегмент. Той също ми е в топ 3. Малко ми е кекав и пластмасов и не знам дали би изкарал много години под моите 110кг. Еmbody не съм го виждал, явно е нов. Изглежда доста добре направен.

Steelcase leap не се продава в Европа. Та всичките са импорт от щатско/канадско на фалирали компании. Нов е 1200+ долара базов. Aeron-a и той е някъде там.
за моите 85кг си е супер. Моя е произведен 2014г... изначало скърцаше но му отделих време, разглобих го до основи и го смазах като хората, направо е като нов сега.
За Евро пазара имат steelcase please II който не е лоша алтернатива по снимки, ама се спрях на leap-а.

[Don_Diego Профил]

А ми казваха, че съм луд като бях пуснал излишните офис столове за 650лв/бр
Всички бяха ErgoHuman и Profim XenonNet. Продадох ги накуп на приятелска фирма с всякакво друго оборудване да не ме нападнете за цена сега

[alx Профил ICQ]

новобранци....

позата "полулегнал" е най- вредната..

седи се на стол без облегалка в поза яхнал пистов мотор (може би не толкова наклонен напред) ... все едно имаш опашка.

руснаците имат едно приспособление което те кара да седиш нормално- аз съм изключително доволен от него вече няколко години

https://ecominded.net/spine-ok

не можах да намерия точния сайт, но това е идеята- седиш на една плоскост и балансираш щото е на ябълковиден шарнир закачена за основата... и те принуждава да седиш правилно. работи прекрасно поне за мене.

[ekalchev Профил]

Steelcase leap v2 е учудващо удобен за сравнително евтин стол от високия сегмент. Той също ми е в топ 3. Малко ми е кекав и пластмасов и не знам дали би изкарал много години под моите 110кг. Еmbody не съм го виждал, явно е нов. Изглежда доста добре направен.

Steelcase leap не се продава в Европа. Та всичките са импорт от щатско/канадско на фалирали компании. Нов е 1200+ долара базов. Aeron-a и той е някъде там.
за моите 85кг си е супер. Моя е произведен 2014г... изначало скърцаше но му отделих време, разглобих го до основи и го смазах като хората, направо е като нов сега.
За Евро пазара имат steelcase please II който не е лоша алтернатива по снимки, ама се спрях на leap-а.

Да и аз бях поръчал втора употреба от ebay, затова сигурно ми се е сторил по-евтин, като гледам наистина е на цената на Аерон като нов.

И такова имам

[steeN Профил]

Ембоди няма какво да го бие по ергономия.. жесток стол.

Embody е сравнително нов стол, нормално... преди 10на години го направиха.
Aeron е още от 90те и е класика. Аз имам Aeron и скоро мисля да се ъпгрейдна, че понатрупа годинки
Mirra-та е просто евтина версия на Aeron.

[slatanic Профил]

новобранци....

позата "полулегнал" е най- вредната..

седи се на стол без облегалка в поза яхнал пистов мотор (може би не толкова наклонен напред) ... все едно имаш опашка.

руснаците имат едно приспособление което те кара да седиш нормално- аз съм изключително доволен от него вече няколко години

https://ecominded.net/spine-ok

не можах да намерия точния сайт, но това е идеята- седиш на една плоскост и балансираш щото е на ябълковиден шарнир закачена за основата... и те принуждава да седиш правилно. работи прекрасно поне за мене.

Такова животно подобно имат моите зъболекари.Даже е сякаш разцепено на 2.Много му се чудех дали става за седене това,ама като видях как седи зъбката посленият път докато ровеше в устата на малката ми стана ясно защо е така.А тия хора седят във всякакви пози всеки ден,по цял ден.Та и там е мъка положението.
Пазете кръстовете,че после влизате в моята група на младши пенсии дето всичко ги боли от няколко прецакани прешлена и дискови хернии.
А това няма оправия до.....края на играта.

[grkv Профил]

Добре де, на това можеш ли да стоиш 7-8 часа? Имам чувството, че без облегалка ще ме схване гърба още на първите 15 минути.

[nxn Профил]

Добре де, на това можеш ли да стоиш 7-8 часа? Имам чувството, че без облегалка ще ме схване гърба още на първите 15 минути.

Има култури, като Японците, които стоят седнали на земята, без облегалка с кръстосани крака, точно защото така е по-добре за тялото, по-гъвкаво и по-малко натоварване. Други култури стоят само прави например и избягват да бъдат седнали.
Като цяло проблемът на това, че си седнал най-вече идва от фактът, че се плъзгаш надолу, като сопол, като мен в момента, и не стоиш на трите си букви, ами на кръст/опашка.

[zAcK]

новобранци....
позата "полулегнал" е най- вредната..
седи се на стол без облегалка в поза яхнал пистов мотор (може би не толкова наклонен напред) ... все едно имаш опашка.
руснаците имат едно приспособление което те кара да седиш нормално- аз съм изключително доволен от него вече няколко години
https://ecominded.net/spine-ok

Тая джаджа ми допада. Откъде може да се купи това в Европа, някой знае ли?