НВ-ВМХ

[Anthony_J Профил]

Не се ли поотклонихме малко към другата тема?

Хаха, и аз това си мислех,но ми стана много интересно, бум бум е 100 процента прав според мен

Абе специално в тоя случай не съм напълно съгласен с бум, защото за мен химията и спорта би трябвало да са абсолютно несъвместими неща. Никакъв компромис не трябва да има за който и да е спортист, хванат с подобни препарати. Ако от мен зависеше бих им отнемал медалите и от предходни години, както и парите, които са им дадени за въпросните постижения, ако разбира се се докаже, че умишлено я е взел въпросната химия. В крайна сметка спорта трябва да се свързва със здраве, а не спортисти на по 25-30 години да измират като гниди.
Но това си е лично мое мнение и наистина е друга тема, която мисля, че не е редно да продължаваме да я обсъждаме в темата ни за здравословно хранене.

Професионалният спорт няма нищо общо със здравето, независимо дали се взимат стероиди или не. Той е издевателство над човешкото тяло, воля и дух, въобще не е здравословен, а е съсипващ от всяка една гледна точка. Химията е най-малкия проблем. Съгласен съм с Бум-Бум изцяло.

[acer Профил]

Спорта като цяло е нечестно състезание, защото от тяло до тяло може да има огромни разлики.. дори наличието на 1 ген повече или неговата мутация може да доведе до огромни +/-
Примерно в повечето олимпийски спортисти е открит гена ACTN3 577R който прави мускулите да се свиват по-бързо и да стават по-големи и по-силни.. Един човек без този ген поставен да се състезава до "мутант" е сигурно на 99% че ще загуби, защото просто нормалния има по-енергоспестяващи мускулни фибри, докато мутанта по-бързи и издържливи, това е открито още през 2003-та. Какво става с тялото когато се бомбардира от химия сигурно и генетиците не са запознати.. но едно е ясно, мутанти ще има все повече още повече когато навлизаме в ера на генетична революция и ще почне да се пипа там дето е запечатано от "производителя" .


м/ж още не съм си пуснал тестовете, но на вас от нв-вмх спадна ли ви енергията?
виждам огромен спад при мен, дори наскоро спах след обяд, а това не беше ми се случвало сигурно 10 години
приспива ми се към 9, а преди в 1:00 ми беше рано, малко цепи глава, умора чувствам, а винаги съм си преливащ от енергия по принцип.. ям мазнини и то доста, може би не става от мен ескимос

[bum_bum]

С всяко начало ако предположим, че до сеа не си бил в кетоза реално има адаптация. Със сигурност ще се чувстваш по-отпаднал, докато се настроиш.

Аз спрях кажи-речи всякакъв въглехидрат. Имам дни на нула. 10-тина дни ходех като еб@н, но вече влизам в час. Но само за две седмици съм -3 кила и като гледам предимно мазнини. Много ми е мъчно за меда в кафенцето само

[steeN Профил]

Аз имам повече енергия и това е основната причина поради, която ми хареса тази диета. Ама аз съм типичен хард гейнър, което сигурно има значение също.

[bum_bum]

По принцип е така и така би трябвало да е при всички. Но когато си ял повече въглехидрати и ги намалиш във времето, докато почнеш да изразходваш мазнините за енергия ти е тегаво. Повечето кросфитъри са на ВМ-НВХ, а там става въпрос за зверски натоварвания при напредналите.

[TNT Профил]

Имам спомен, че преди няколко страници се оказа, че храненето не ти е точно ВМ. Ако предположим, че от скоро всичко е както трябва... дай си време за адаптация. На мен ми трябваха около 2 месеца, за да мога спокойно да карам и без въглехидрат. Като първите 1-2 седмици ми бяха много тежки.

[steeN Профил]

http://www.bloomberg.com/news/videos/20 ... rmone-pill

тоз пусках ли го голям образ

[acer Профил]

Ем значи ще си лягам в 9 бавен метаболизъм ли.. на 50 въглехидрата свалям над 2г на седмица вече съм 92.5, мина ли на 0 въглехидрата сигурно ще спя по цял ден и ще се събудя с плочки направо имам усещането че чувствам как тялото ми "измусква" наличните мазнинки , в корема ми се чуват междузвездни войни винаги съм имал проблеми да поддържам fit фигура, било е с цената на много кардио, но най-накрая намерих къде е бил проблема и си напаснах храненето.. мерси за напътствията

[steeN Профил]

случайно попаднах

Beer: The Dirtiest of Alcohols

Beer, perhaps the most-common adult beverage in America, might just be the worst type of alcohol you can drink.

Beer contains gluten, yeast and a multitude of mold toxins. This includes one of the most harmful, Ochratoxin A.

Consider that Ochratoxin A is a naturally occurring substance that has been found to suppress immune function.

It is common for the grains to be contaminated with mold from fermentation. This makes beer the dirtiest of alcohols on this list.

[hell's angel Профил]

It is common for the grains to be contaminated with mold from fermentation.

Т'ва е неква велика глупост, особено що се отнася до бирата ...

С'а като стана дума за ферментация и се сетих :

Табаското е боляма благина ама кой знае кво слагат и в него. Аз напоследък плющя кайенски пипер. Тва е брутално люто ама няма тоя хубав вкус на табаското. Чудя се дали да не опитам да разтворя в оцет и да направя нещо подобно.

Заложи малко на туршия и като ти останат ги мини с пасатора - само прецени гъстотата

[steeN Профил]

що да е глупост мухала е доста опасен...

[hell's angel Профил]

Дори и най-пропадналия малц да ползваш (заради начина на озахаряване), алкохолната ферментация и мухъла нямат допирни точки, а мухлясала мъст, няма как да я върнеш към бира

[steeN Профил]

То теорията е, че мухъла си е отделил токсините вече... ти като го убиеш след това няма голямо значение?

[hell's angel Профил]

Къде се е завъдил тоя мухъл? Ако искаш давай на ЛС, да не осираме темата както винаги

[steeN Профил]

Ако не осерем темата за кво изобщо да пишем хаха. Ми зърното може да си дойде така... нали седи в някви складове... де да знам, едва ли е толкова невероятно?

Някво study ти намерих дори - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11922090