НВ-ВМХ

[doomy525 Профил]

[steeN Профил]

http://www.usatoday.com/story/money/201 ... /24368175/

макдоналдс ги застигна хейта

[TNT Профил]

http://trafficnews.bg/news.php?id=13039 Откриха топлата вода за бананите

[bum_bum]

Те не случайно от доста години вече го наричат "бананов газ"

Органик бананите също се третират с етилен.

[steeN Профил]

това ли са "новите" дъвки със зайлитол...
те голяма работа са направили оставили аспартама и всички други готини неща и добавили "здравословен" подсладител.

не ми излиза снимката... vivident...

[Leon]

Не, новите дъвки си се казват Ксилитол. Тези Вивидент са някакво недоразумение, но по Европа се намират по-лесно от Орбит.

[b00st Профил]

http://www.usatoday.com/story/money/2015/03/04/mcdonalds-fast-food-restaurants-nutrition-menu-sourcing-antibiotics/24368175/

макдоналдс ги застигна хейта

По-скоро ги застигна спада в продажбите и сега се чудят как да префасонират имиджа.
http://www.capital.bg/biznes/kompanii/2 ... lenieto_y/

[steeN Профил]

Е ми то нещата са свързани Инетересно, че и мен ме е хванала модата въпреки, че май трябва да съм в края на генерация Х, не Y... Chipotle наистина е единственото място за бързо хранене, което става за мен от американските. Може и да е щото любимото ми там беше печени телешки кубчета със заквасена сметана, марули и авокадо... всичко друго е хляб с хляб.

[Leon]

770 калории бургер

[_galio_ Профил]

Гледам разни маериканци да си правят джърки (много сухо телешко) във фурна в домашни условия, по 6-7 часа на ниска температура ... някой има ли опит с това? Интересува ме просто да се увеличи строкът на годност на месо, може би има и други начини за опушване или сушене.

[steeN Профил]

тва е готино... все го свързвам с дълги нощни пътувания, като тва е единственото, което става за ядене горе долу по бензиностанциите. ако го направиш както трябва мисля, че ще останеш доволен.

[acer Профил]

бях чул за нв-вмх че било по-ефектно ако е на ротационен принцип, един ден малко въглехидрати друг ден повече.. така се "лъжел" организма, някой има ли наблюдения дали е по-добре постоянно ниски въглехидрати или на "вълни" ?

нещо отслабването при мен запецна, ям около 50-70 въглехидрата и си стоя на 95кг/192.. а въглехидратите са ми само от ядки, млечни изделия, зеленчуци, плодове и малко кафява захар/черен шоколад.

п.с протеина мисля че има в дни които ми е под 1гр/кг, може да има значение, но просто загуба на апетит.

[Jordana Профил]

Аз мисля че трудно ще свалиш повече от това ако си задържал на 95кг при тоя режим на хранене .Въпроса опира до общото състояние на физиката в конкретен случай - мускулна маса ,количество омазняване ,физическо натоварване .В тая ситуация или вдигаш драстично горенето на калории или търсиш индивидуална схема на хранене .Теглото въпреки всичко не е основен критерий понеже ако гориш калории със мускулно натоварване може да няма промени в теглото за сметка на нова мускулна маса .

[TNT Профил]

Един въглехидратен ден определено ми стресира организма. Миналата година направих един уикенд така на морето - нищо свестно Само дюнери, пици, палачинки. Повече не съм правил. Не ми харесва. Чат-пат си ям пица, като ми се прияде (1-2 пъти месечно), но не и цял ден такава храна. Най-добре ми е с 200-300 калории въглехидрат дневно.

[bum_bum]

Ако общия калориен прием е по-висок от разхода няма как да се получи редукция на теглото. Независимо от типа хранене. Редуването на дни с повече въглехидрати е безсмислено. Особено ако излизаш от ВМ-НВХ, тогава излизаш от кетоза и ако достатъчно често ги редуваш дефакто никога не си на ВМ-НВХ.