НВ-ВМХ

[acer Профил]

не е толкова тежко, аз приемам по 50-80 въглехидрата дневно само от тахан, кис.мляко, зеленчуци и плодове.. вече дори не ми прави впечатление а и малко чийтвам при кафе/капучино с 1 пакетче кафява захар или блокче черен шоколад

варива, пици, спагети или хляб не съм ял с месеци и не ми липсват грам.. последният път като ядох пица имах чувството че нещо ми е умряло в стомаха

[bum_bum]

Един кашон свиня за колко ли стига

ImageUploadedByTapatalk1423682095.278524.jpg

[steeN Профил]

Тц тц.. тва като двигател на АМГ.. с подпис от майстора хаха

[steeN Профил]

http://www.washingtonpost.com/blogs/won ... ol_strip_2

The U.S. government is poised to withdraw longstanding warnings about cholesterol

The group’s finding that cholesterol in the diet need no longer be considered a “nutrient of concern” stands in contrast to the committee’s findings five years ago, the last time it convened. During those proceedings, as in previous years, the panel deemed the issue of excess cholesterol in the American diet a public health concern.

някой да каже на всички, че могат да ядат жълтъци отново

[bum_bum]

Ебасимо. А аз тъкмо почнах да уча детето да яде течен шоколад

ImageUploadedByTapatalk1424158445.053379.jpg

[CTORH Профил]

Може ли Бум или някой друг да обясни малко повече за рибеното масло и защо нуждата от омега-3 е по-значителна при НВ-ВМ храненето? От това което съм чел за рибеното масло, то по принцип си е полезно без значение от това по какъв начин се храниш, но и тук във форума, а и на други места в нета съм чел, че при НВ-ВМ то играе по-съществена роля.
П.П. И някакъв линк, в който са обяснени тея неща също ще свърши работа.

[bum_bum]

Ако ядеш достатъчно мазнини не мисля, че е чак толкова важно и рибеното масло. Важното е да се ядат и вътрешности- мозък, дроб, черва и т.н. Ако не може да включиш 1 грам ЕПА+ колкото дойдат там ДХА (те са важните). Има култури, които с векове са били на животинска диета, а рибено масло не са виждали и на снимка пък всичко им е било ОК. Масаите например.

От друга страна рибеното масло помага на тялото да се справя с последствията от някои не съвсем здравословни хранителни навици.

[CTORH Профил]

От друга страна рибеното масло помага на тялото да се справя с последствията от някои не съвсем здравословни хранителни навици.

Какви например?

Иначе мазнини си приемам доволно, вече трета седмица се храня по НВ-ВМ и съответно хич не пестя мазното. Карантийки винаги съм си обичал и си хапвам, само мозък не съм ял, но ако има от къде да си купя хубав и ако намеря готина рецепта, бих опитал. Идеята на въпроса ми беше не толкова относно полезността на рибеното масло, а повече относно полезността му при нашия начин на хранене. Ти например, със сигурност ядеш достатъчно мазнини, защо тогава взимаш и допълнително рибено масло? Сигурен съм, че не е щото ти се дават излишни пари.

[steeN Профил]

http://www.marksdailyapple.com/fish-oil ... -benefits/ аз харесвам този блог ...

[bum_bum]

От друга страна рибеното масло помага на тялото да се справя с последствията от някои не съвсем здравословни хранителни навици.

Какви например?

Иначе мазнини си приемам доволно, вече трета седмица се храня по НВ-ВМ и съответно хич не пестя мазното. Карантийки винаги съм си обичал и си хапвам, само мозък не съм ял, но ако има от къде да си купя хубав и ако намеря готина рецепта, бих опитал. Идеята на въпроса ми беше не толкова относно полезността на рибеното масло, а повече относно полезността му при нашия начин на хранене. Ти например, със сигурност ядеш достатъчно мазнини, защо тогава взимаш и допълнително рибено масло? Сигурен съм, че не е щото ти се дават излишни пари.

Темата е доста обширна. Сам по себе си приема на рибено масло не решава нищо. Ето тука има на дълго и широко дискутирани някои неща.
http://www.westonaprice.org/health-topi ... -perilous/

[steeN Профил]

George and Mildred Burr traversed the long roads leading from California to Minnesota in a Model T Ford Roadster in 1928, smuggling their two cages of Long-Evans rats into hotel rooms under overcoats to keep them safe from the fierce chill of the autumn nights.

\\

offtopic... тези бая са си покарали с тая кошница... колко сме разглезени в днешно време. тва са има няма 2000 мили.

[steeN Профил]

Като стана въпрос за сланина... как я ядете вие? В смисъл с какво се комбинира добре? (аз се сещам за яйца)

[zazomazo Профил]

Аз лично си я жуля без нищо
Режа я на максимално тънки резени и се топи в устата.
Последната партида вече се е осолила, бях сложил и лют червен пипер, та е доста пикантна.
Добре е станала

[TNT Профил]

Аз си я комбинирам със свински пържоли

[bum_bum]

Аз си я плющя с всичко, но понеже явно съм си селяк по душа най-добре ми се получава с праз лук

М/у другото от доста време я бях понамалил сериозно ама понеже видях колко много има почнах по 2-300 грама на ден да вкарвам. В рамките на една седмица- клек от 140 на 150, тяга от 170 на 185 Явно съм имал нужда от калории.