НВ-ВМХ

[acer Профил]

Пулса ми е екстра, всъщност винаги е закотвен и са изключително редки състоянията в които се вдига (кардио или реално опасни ситуации). Кръвното нямам апарат да си го измеря, но и то по принцип е така, като цяло имам желязно сърце заради редовното плуване/тичане още от дете. Болката сега е 3 пръста над "зърното" и се проявява най-вече при дишане и издишане, една такава тъпа непостоянна болка.. А за ребрен мускул едва ли, щото сутринта правих само стречинг и коремни, цял ден без проблеми и вечерта влязох в голям супермаркет, вътре въздуха гаден и усетих че ми става направо трудно да дишам и лека болка.. веднага излязох навънка и после в колата климатика на студено да вкара по-чист въздух. Гаджето вика че било щот 2 дена съм на свински пържоли От сън едва ли, всяка седмица имам по 1-2 дена с по 4 часа сън и съм ток и жици, дори не ми се спи, камо ли да боли сърце. Преди като правих само НВД и ми се таковаше майката, треперене на ръце, замайване.. може би ответна реакция на тялото за рязкото понижаване на въглехидрати и увеличавани на мазнини, знам ли

[doomy525 Профил]

Колега това изобщо не е от сърцето ти, а най-вероятно си леко настинал /може и да не се усещаш такъв/, и е нерв, който се защипва между ребрата. Предполагам и като се случи така е остра болката и като си поемеш по дълбоко въздух изчезва, а ако просто дишаш леко на 3 или 4тото вдишване изчезва? Нищо притеснително няма..може и от смяната на режима на ядене да е

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

колега сърце не боли,това което предположиха по-горе се казва невралгия,другото възможно е стреса да ти идва в повечко и това да е на психическа основа,но тука и въобще по нета нали знаеш колко е сериозно да ти помагаме на здравна тематика..
супер скромното ми мнение на НЕмедисинско лице е ,че това ,което описваш няма връзка със храненето/смяната му,но най-добре си е лично при доФтора

[acer Профил]

А стреса го има ама от нв-вмх ям мръвки ям и все едно въздух! след малко пак гладен, имам чувството че плочките ще разкъсат мазнинката и ще изпъкнат нема такова хранене, нищо чудно че Кличко с този режим изглежда така.

иначе мен ми беше интересно дали някой е имал подобни оплаквания при преминаване на режима, някои беше писал главоболия и прочие.. при мен ако продължи ще ида на кардиолог, не ми беше цел да търся е-доктор тук, само отговорих

[doomy525 Профил]

никой не се прави на е-доктор просто при мен се получи същото преди 2-3 години и си бях изкарал акъла по едно време та ходих и на мен да ми правят тея процедури нищо, че доктора ме убеждаваше, че нищо ми няма
сори за офа

[Jordana Профил]

А стреса го има ама от нв-вмх ям мръвки ям и все едно въздух! след малко пак гладен, имам чувството че плочките ще разкъсат мазнинката и ще изпъкнат нема такова хранене, нищо чудно че Кличко с този режим изглежда така.

иначе мен ми беше интересно дали някой е имал подобни оплаквания при преминаване на режима, някои беше писал главоболия и прочие.. при мен ако продължи ще ида на кардиолог, не ми беше цел да търся е-доктор тук, само отговорих

Те оплакванията всички ги имат ,ама си траят.Тва за "спортното сърце " много не се доверявай на такива изцепки .Казват го на всеки с пулс под 80 удара . И на мен са ми казвали такова нещо обаче нямам нищо общо с кардио дисциплините - просто военната школовка бягане до припадък .
Симптоматиката която описваш може да е от много неща .Притеснително е ако са придружени с главоболие ,прилошаване ,изтръпване на крайници ,болката отива към рамото и лявата ръка .Микро инфаркти ,миокардити ,високо кръвно -абе я си отиди на лекар най добре .Един колега почина при нещастен случай при гмуркане преди около 15 години -на 36 години спортен тип не пушач,постоянно кросове бягаше като кон и разни други спортове .Лекарите казаха след аутопсията нелекуван грип и сърцето било атрофирало като на 80 годишен .

[steeN Профил]

Стрес най-вероятно... като отидеш на лекар и ти направят кардиограма, най-много да мине магически веднага след като ти кажат, че нищо ти няма.

[acer Профил]

Болката я няма напълно, ама съм 1.5 кг надолу
През ноща се събуждах 3 пъти зверски гладен и отскачах до хладилника за 4-5 лъжици кисело мляко и малко орехи, после заспивах като бебе чудих се по едно време в 5 сутринта дали да си сваря 1-2 яйца Явно стреса за организма при смяна на въгхл с мазнини е голям, при 2000 кал поне цял ден постоянно бях гладен, бълбукане в корема и т.н, ма ще свикне няма де да иде. Убеден съм че това е правилният начин на хранене, щот е подобно на палео храненето и ядейки това което природата ти дава трудно можеш да приемеш много въглехидрати (изключвайки варивата и зърнените култури). Мерси за съветите

[TNT Профил]

Защо просто не вдигнеш калориите, а стоиш гладен А и с тези 2000 калории..

[Vantage Профил]

Вдигай калориите, че тия 2000 са за децата в 1ви клас..

За болките в областта на сърцето- и аз имах такива преди, като се проявяваха по около 2 пъти в месеца..една тъпа болка, която те стяга и се чувстваш некомфортно..наистина неприятно чувство. След минаване на BM и съответната загуба на тегло, тези моменти просто изчезнаха и забравих за тях.

[acer Профил]

бе вие с кви размерите сте
аз съм 1.93/94кг и brm-то ми е 2100 кал колко да ям, още при това че имам бавен метаболизъм и се омазнявам адски бързо, дори 2000 ги чувствам малко много, преди стоях на 1800

сега и не хода на фитнес, само нещо като йога, хиперекзтензии, коремни и набирания..

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

бе вие с кви размерите сте
аз съм 1.93/94кг и brm-то ми е 2100 кал колко да ям, още при това че имам бавен метаболизъм и се омазнявам адски бързо, дори 2000 ги чувствам малко много, преди стоях на 1800

сега и не хода на фитнес, само нещо като йога, хиперекзтензии, коремни и набирания..

усещам ти болката,бро
аз имам чувството ,че и 1500 са ми много, при минус 10 см и кг от твоите каталожни данни

а имам приятел на 173/63 ,който си хапва вмхпд -докато му стане лошо и по-честичко, почти не се движи или работи,а има преса и за 6 месеца кулинарна вакханалия е качил няма 2 кг

[speeder88 Профил]

Аз съм 173/63-64-65 и 2500ккал са ми на кантар и ми се струва, че ми е малко. Това ми е горе долу стандартното, което ям през деня на обяд и вечер. Ако добавя и някви други неща сутрин, през деня или по-обилна вечеря минавам 3000.

[acer Профил]

бе вие с кви размерите сте
аз съм 1.93/94кг и brm-то ми е 2100 кал колко да ям, още при това че имам бавен метаболизъм и се омазнявам адски бързо, дори 2000 ги чувствам малко много, преди стоях на 1800

сега и не хода на фитнес, само нещо като йога, хиперекзтензии, коремни и набирания..

усещам ти болката,бро
аз имам чувството ,че и 1500 са ми много, при минус 10 см и кг от твоите каталожни данни

а имам приятел на 173/63 ,който си хапва вмхпд -докато му стане лошо и по-честичко, почти не се движи или работи,а има преса и за 6 месеца кулинарна вакханалия е качил няма 2 кг

а каталожни данни, имам поне 10 кг излишни
Иначе тия дет само развалят храната мисля че просто захарта не им се вдига толкова рязко и инсулина е в по-ниски нива.. това е идеално щот можеш си ядеш квот си искаш но решат ли да качат мускули също имат огромен зор.. "инсулина" е автобус, който доставя градивни частици до мускулите, а излишъка до мастните депа.. т.е един бавен метаболизъм както може лесно да е лоена топка, така може и да направи адското аполоново тяло, но няма място за грешки с храненето и въглехидратите. Бавният метаболизъм е труден, но си има и плюсове, бях чел в едно списание че Кличко е с бавен метаболизъм

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

така е ,съгласен съм,като пренебрегнем мезоморфите,които имат от всичко най-хубаво,ама това май са много голяма рядкост