НВ-ВМХ

[speeder88 Профил]

Мен ме дразни беленето. Дееба и проклетата черупка, ако и яйцето не е прясно съвсем се ебава работата. Затова в тигана и по пързалката. Стават готино също с банан и прясно мляко. На три яйца слагам половин банан, не повече от 100мл. мляко и става чук.

[bum_bum]

Взимаш една малка лъжичка за кафе, махаш съвсем малко от черупката и подпъхваш лъжичката. Тия най-гадните се белят в пъти по-лесно така

[Jordana Профил]

Яйцата и аз не ги понасям сурови .Ходил съм няколко пъти в птицеферма и такава смрад и мухи рояци като мъгла са ..не е истина направо .Нещо на подсъзнателно ниво ми се повдига от сурови яйца .

[acer Профил]

вас баби не са ли ви гледали приготвяте си съд с колкото може по-студена вода, с лъжица 1 по 1 вадите яйцата и ги слагате от врялата в студената вода, така може и 2 пъти и после черупката се маха за секунди, като лист е.

[bum_bum]

Аз така ги стресирам ама не винаги се получава

Three eggs a day keep the doctor away!

[steeN Профил]

Аз ги оставям да се накиснат в студена вода веднага като са готови и като истинат достатъчно, че да може да се пипат се белят много лесно. Явно съм открил "студената вода" независимо от бабата на ейсър и все пак мисля да взема малко нацепин аз

[doomy525 Профил]

а си мислех, че само аз го знам тоя номер
какво закусвате сутрин?

[speeder88 Профил]

Аз почти не ям! Няколко лъжички от лешниковия тахан с мед и толкоз. Калориите си ги набавям от обяда и вечерята където се стремя да имам по 1300-1400-1500kcal, което за моите пилешки 64-65кг. е екстра.

[zazomazo Профил]

Аз закусвам половин буркан домашно кисело мляко към което добавям по супена лъжица натрошено ленено семе, овесени трици и мед.
Не съм сигурен триците доколко се вписват в НВ хранене, ама карантията ми се чувства добре- направо избелих ауспуха

[Leon]

Тоя бърз въглехидрат (меда) сутрин не спира ли усвояването на мазнините? Аз си правя дни с малко въглехидрати и вдигам мазнините, чувствам се супер и имам сила, но има дни, в които не мога без въглехидрати и това ме спира да мина напълно на ВМ хранене... Някакви трикове за справяне с въглехидратния глад?

[TNT Профил]

Спираш ги малко по малко. Няма как изведнъж. Аз така опитах и на моменти ми ставаше лошо първите 1-2 седмици Сега само пица ми се яде, щото много обичам Нито хляб, нито картофи, нито ориз, нито макарони...

[doomy525 Профил]

Хм не знам. Може би е по-скоро до нагласа. Аз като цяло сладко не ям от близо три години вече..нито изпитвам някаква нужда, нито нищо. Позволявам си по една-две лъжици мед през няколко дена и то, когато се сетя. Набавям си полезните му свойства чрез домашен прополис.
Попитах за сутрешното хапване, защото и аз не ям почти и се запитах дали е правилно..а вечер какви неща си позволявате да ядете в по-късните часове ?

[bum_bum]

Слатка сланина ф остата ви

[Denmark Профил]

Аз ги чукам едно по едно в чаша, и ги пия. Сипвам директно в гърлото и гълтам...без да ми се мята много из устата
Тънкостта е да не скъсаш ципата за жълтъка.

+1

даже преди време аз бях питал.
аз преди пиех по 6, ама нещо са ми много и сега по 4 и не чуствам глад до обяд(пия ги около 6:30 сутринта, а обяда е около 12:00).
ама като цяло май си зависи и от човека, някой хора не закусват изобщо, ама на мен ми трябва нещо.
после в офиса пия кафета до обяд и така

[bum_bum]

Аз много време бях само на вечеря ама от някой месец почнах да ям сутрин че нещо нервите са ми в повече и почнах и да пуша и съм като кумин вече, а на гладно съвсем не става.