НВ-ВМХ

[acer Профил]

Тва е от времето, когато се водеше модерно да ядеш такива глупости. Няма професионален атлет толкова тъп, че да яде овес.

Всъщност Кличко все още закусва овес като ги редува с омлет.
Aз и не разбрах защо овеса да е лош? Има аминокиселини, флавоноиди и сапонини, фитинови киселини, магнезий, мед, желязо, фосфор, калий, част от б-комеплекс витамините, фибри разбира се.. доста доказани ползи има. Е ако ядеш по половин пакет е ясно.

[bum_bum]

Някъде на руски го бях чел, беше свързано с разни съвети на Цацулин. Как да е, едва ли някога ще знаем истината със сигурност. За списанията е много по-добре да се пише че ядем здравословни ядки, банани, пълнозърнести работи и т.н.

Има аминокиселини, флавоноиди и сапонини, фитинови киселини, магнезий, мед, желязо, фосфор, калий, част от б-комеплекс витамините, фибри разбира се.. доста доказани ползи има.

Фитинова киселина заедно с магнезий, мед, желязо, фосфор и полезно не се връзва. Фитиновата киселина е нещо като складова форма на фосфор в много растения и ядки. Представлява нещо като фосфорна снежинка. В стомах на човек или друго животно с един стомах фосфора под тази форма не е достъпен за усвояване. Пипалцата на тая снежинка се свързват и с други материали като калций, магнезий, желязо и цинк като правят и тях неизползваеми.
Така полученото съединение се нарича "фитат"- вещества възпрепятстващи усвояването на много микро и макро елементи.

За това смятам, че спортист не би искал да ги яде. Както и всеки останал човек де. Освен ако не иска да се сдобие с трошливи кости, дископатии и някои други подобни екстри.

За фибрите по-добре да не отварям приказка ама приеми, че нямат място в стомаха на човек.

[acer Профил]

Tи ме закопа

Овес закусвам всяка сутрин вече 2г и се чувствам мн добре, имам една херния (дискова) която почти прибрах с тренировки и храна, въобразявах си че и овес-а + допълнително магнезии имаха принос гледам и китките ми тръгнаха да стават по-дебели, а не съм на 16. Иначе бях чул нещо за сярата в него.. с кво да го заместя овеса?

Кажи и каква храна за по-здрави кости? Спазвам бабешките заръки, редовно кисело мляко и всеки ден 330мл бира (becks)

Иначе ядки ям само сурови, взимам си предимно от пазара орехи и бадеми, вярвам няма нищо в тях (дано)

[bum_bum]

Калций да търсиш в тревите е странно. Виж млечните ама от несварено мляко са по-друго нещо. Лошото е, че и тук се опитват да спрат истинското прясно мляко и да продават само стандартизирани, стерилизирани и други подобни. Бирата освен да те зареди с консерванти също едва ли има други предимства.

[steeN Профил]

...и фитоестрогени както се оказва.

днес пазазрувах малко и видях краве(??) масло с растителни мазнини вътре на опаковката на кисело мляко ме информират, че е добре да знам, че в тяхното нямало растителни мазнини. what the fuck is going on... excuse my french. бях забравил и, че вместо да пишат цялото нещо в съдържанието искат от нас да ходим с таблица с Е-та или да ги помним на изуст то може и ДДТ да са ти сложили и няма да знаеш... примерно ще е Е666. хармоника междо другото не могат да правят черен шоколад... за тая цена по-добре да си го купувам отвън. /край на оплакването

[bum_bum]

Свали си програма за телефона

Е-тата са на път да станат най-малкия проблем с приемането на т.нар. "Индустриален стандарт".

[steeN Профил]

Индустриален стандарт ?

[acer Профил]

Мен ми е интересно кво ядете тогава, да не сте намерили начин да фотосинтезирате

Бирата ако е качествена (heineken) примерно за какви консерванти говорим? Ечемичен малц, вода, хмел, мая.

п.с в бадемите има не малко калций, ясно е че няма как само от там да идва де.

[TNT Профил]

Аз от стабилизаторите в бирата (и съмърсби) развих алергия, от която ставам като Динко ЗадушАвАм са Наистина са тъпкани с боклуци.

[bum_bum]

В бирата вервай има още 100 неща, които не са упоменати. Бирата по тошово време имаше трайност дни, а сега години Освен това "качествените" марки, като Хайнекен далеч не са само хмел вече. Слагат и доволно жито, царевица и кво ли не.

Индустриалния стандарт е когато се приеме, че даден продукт не може да се направи без определени съставки. Примерно бира не става без консервант. Съответно слагаш какъвто и колко си искаш и не споменаваш за това на етикета тък като е "стандарт". Сирене, кашкавал и т.н. не стават без калциев двухлорид. За това не се пише на опаковката и така..

[steeN Профил]

Това някаква EU тъпня ли е? Не съм чувал за това...

[speeder88 Профил]

Малко да ви наруша тематиката, но да вмъкна една рецептичка за тези, на които им липсва шоколад. Лешников тахан + мед. Смесвам ги в съотношение 2:1 в полза на тахана, че дори и 3:1. Все едно ядете течен шоколад с лешници, но калориите и въглехидратите са на ниво като за нас. Няколко лъжички сутрин и съм зареден за тъпотии. ХИХИХИ

[acer Профил]

Явно са решили да намалят популацията

Съгласен съм че 90% от храните са бъкани с боклуци, който има знания и възможност ще се храни по-чисто, но не всички Е-та са опасни.. и баба ми слагаше в сиренето калциев хлорид за да може да стане по-твърдо. Не се вманичавайте на ниво хипохондрици, чичо ми бог да го прости, живееше на село, 50г ядеше само кренвирши (всички знаем кво има вътре), свинското на печката го пускаше и ставаше като въглен черно черно, суджуци, много бял хляб, ракия и почти никога зеленчуци и плодове.. Имаше и 40-50кг наднормено тегло, цял живот пушеше, доживя до 55г. Щом тялото е способно да издържи 55г на такъв мощен тормоз, едва ли ще види зор от 30гр мюсли и 330мл бира + тва ако в менюто ни има зеленчуци, ядки, риба, относителни чисти плодове и меса и т.н, тялото си получава всички необходими вещества и се изчиства от малките вредители, 100% стерилна среда едва ли пък също е добре.

Проблема е когато почне човек да се храни от магазина, аз като вляза няма какво да си купя, освен млечни продукти и черен шоколад Сега ако имат готова кухня за някви сърми и прочие става. Дано все повече хора се усещат, да им висят боклуците по магазините и като почнат да фалират тенденцията би трябвало да поеме друга посока.

Наскоро почнах си взимам сирене от един дядо до Асеновград, баси сиренето все едно ядеш кашкавал и такъв жълт цвят има, в магазина е..

п.с трябва да пуснем един "бял списък" за храни

[sobiss Профил]

Дано все повече хора се усещат, да им висят боклуците по магазините и като почнат да фалират тенденцията би трябвало да поеме друга посока.

Това няма да се случи почти никога. Лек за този проблем е намерен отдавна, и той се казва "примоция"
Пускат намалението и всички се нахвърлят като кръвожадни вълци, дори и на продукти, които до момента никога не са имали потребност да купуват
За пример
Миналата седмица в клошарския магазин Кауфланд, бяха пуснали някакъв измислен "натурален сок" за 80 ст. литъра, в който има повече отрова отколкото сок. Честно казано почти не видях човек около мен, който да не си е купил поне едно стекче от него...щот бил на далавера

[bum_bum]

и баба ми слагаше в сиренето калциев хлорид за да може да стане по-твърдо.

Садошажам са Сиренето става достатъчно твърдо и без двухлорида. Просто при производството му се нагрява до точно определена температура тогава се разделя това, което трябва да е в него и това, което не трябва. Ако го прегрееш влиза и това, което не трябва. И съответно сиренето става на локум. За да изглежда добре и да съдържа съставки, които не са му присъщи, но пък увеличават обема се добавя двухлорида. Той пък леко се отлага тук-там в тялото и така.

Това някаква EU тъпня ли е? Не съм чувал за това...

Предполагам, че не шушукат много за него за да не се вдигне врява като за Е-тата. Понастоящем всяка бгмама знае за тях и ходят с листчета и програми в телефоните из веригите, което е вредно за бизнеса до някъде.

Малко да ви наруша тематиката, но да вмъкна една рецептичка за тези, на които им липсва шоколад. Лешников тахан + мед. Смесвам ги в съотношение 2:1 в полза на тахана, че дори и 3:1. Все едно ядете течен шоколад с лешници, но калориите и въглехидратите са на ниво като за нас. Няколко лъжички сутрин и съм зареден за тъпотии. ХИХИХИ

Тва и аз го плющя. Добре е тахана да е от сурови семена, мисля че българските марки са такива.
Има и една друга приятна рецепта за кафе. Изпито на гладно и после на зала се случват чудеса
Едно кафе леко като поизстине в него се слага една лъжица масло и половин кокосово масло. Бъркаш яко в блендера (трябва да е мощен). Маслото и кокоса го охлаждат и може тогава да се добави и мед. Upgraded coffee му викат. Пият го тия шерпите, дето катерят Еверест така между другото.