НВ-ВМХ

[steeN Профил]

http://www.seriouseats.com/2014/11/the- ... -iron.html

за чугунените тигани, от моя опит написаното е вярно.

[bum_bum]

Моя е с дървена дръжка и не мога да го опека във фурната. Ама явно е обработен, щото не залепва все още.

Тая другата тема за киселото зеле ме подсети http://nourishedkitchen.com/homemade-sauerkraut/

Зеле нямам къде да слагам, а и хубавото е баси парите. Направил съм обаче моркови, които станаха идеални.

[steeN Профил]

Във фурната стават много добри пържоли, но пък дървена дръжка сигурно е добре за хващане, защото с металната, дори и с изолация някой път може да си отлепиш кожата на ръката ако не внимаваш.

Я дайте някоя рецепта за туршия... от кога се каня да пробвам. Сега имам време най-накрая. Западняците им слагат някакви бактериални култури, това необходимо ли е, супер съм бос по темата?

[bum_bum]

Аз сложих морковите само в сол и вода и станаха добре. Ако се ядат по-рано са кисели и предполагам много ще върви за мезе Аз ги оставих обаче повече, че да им намалее захарта и детето ги рупа яко. Виж там в сайта има разни рецепти. Всичките тия лактоферментирали са доста добри неща за ядене.

[bum_bum]

И докато е гореща темата.. Кличко е на ВМ-НВХ. 7-8% мазнини при 112кг.

[hell's angel Профил]

Я дайте някоя рецепта за туршия... от кога се каня да пробвам. Сега имам време най-накрая. Западняците им слагат някакви бактериални култури, това необходимо ли е, супер съм бос по темата?

Намираш си нейодирана морска сол- правиш си саламура на вкус (3-4 % е класиката) пълниш съдинката (бидончето) с каквото ти се яде (зелени домати (дупчи с вилицата), моркови, краставички, целина-листа,чушки (може и някоя люта да метнеш), карфиол, зеле.... и заливаш ! Претакаш докато не те мързи, затискаш с паве да няма контакт с въздуха, слагаш на хладно и ядеш докато ти писне или докато не се скапе

Парените истории ги зарежи за жената

[steeN Профил]

Ok, Boss ще я видим тази работа... така или иначе само боклуци по магазините.

И докато е гореща темата.. Кличко е на ВМ-НВХ. 7-8% мазнини при 112кг.

И аз се зачудих, че трудно може да е толкова чист на тая еъзраст. Статия има ли някъде по темата... ?

[bum_bum]

Преди някъде бях чел, но не помня къде. Не го наричаше така, но каза мляко, сирене и агнешко. Което си е пак там. Имаше някаква сага със Спайдера по едно време съветваше нещо Тервел ама не се развиха нещата. Старите български треньори по бокс са адски консервативни и трудно може нещо ново да проникне там.

[acer Профил]

Преди някъде бях чел, но не помня къде. Не го наричаше така, но каза мляко, сирене и агнешко. Което си е пак там. Имаше някаква сага със Спайдера по едно време съветваше нещо Тервел ама не се развиха нещата. Старите български треньори по бокс са адски консервативни и трудно може нещо ново да проникне там.

Аз бях чел че преди мач е само на овес, пълнозърнести спагети и червено месо.
Интересно ако тренира като Майкъл Фелпс за какво му е ВМ-НВД? Онва животно здраво маа пици и спагети, 9000-11000 калории на ден.

[steeN Профил]

Тва с калориите на Фелпс се оказа глупост... не изяжда толкова. Имаше май интервю с него където го опровергава. Плуването е по-различно от бокса ми се струва. Бокса е силов спорт, докато от това което съм, чел endurance нещата не са "свойствени" за човека (маратони примерно като екстремен пример) и там няма как да минеш без въглехидрати.

[bum_bum]

Аз бях чел че преди мач е само на овес, пълнозърнести спагети и червено месо.
Интересно ако тренира като Майкъл Фелпс за какво му е ВМ-НВД? Онва животно здраво маа пици и спагети, 9000-11000 калории на ден.

Тва е от времето, когато се водеше модерно да ядеш такива глупости. Няма професионален атлет толкова тъп, че да яде овес.

[TNT Профил]

На мен пък точно това ми се подобри, като минах на НВ-ВМХ. Преди при повече бягане съм се замайвал и т.н. А в бойните спортове има много движение. Аз под силов разбирам силов трибой

[steeN Профил]

Хехе... направо правеха обиколки около ринга Особено най-тежката категория са пълни мърди и само се разхожат.

[TNT Профил]

Еми не знам, аз съм тренирал и боен спорт, и фитнес... и за мен нямат нищо общо.

[steeN Профил]

И аз съм тренирал карате едно време. И няма никаква аеробика в него Дори тениса е анаеробен в по-голямата си част...

High-intensity interval training, although based on aerobic exercises like running, cycling and rowing, effectively become anaerobic when performed in excess of 90% maximum heart rate.

In contrast, aerobic exercise includes lower intensity activities performed for longer periods of time. Activities such as walking, long slow runs, rowing, and cycling require a great deal of oxygen to generate the energy needed for prolonged exercise (i.e., aerobic energy expenditure).